维护健康需要智慧、能力、责任

本网：医圣祠      信息来源：大河健康报      更新时间：2020-10-19

健康对社会、对家庭、对每个人都是最重要的。什么是健康？健康是全面的身心健康和良好的适应能力，绝不仅仅等于没有疾病和衰弱。

健康对每个人的意义和价值是什么？我认为，健康是尊严，得了卒中就会丢失尊严。健康是幸福，健康是人生成功的基础。大家经常讲到资源，我觉得健康就是最大的资源，有了健康才能为社会、为家庭创造财富。我认为维护健康需要三点：

维护健康需要智慧。每个人需要明智选择适合自己的健康生活方式，可以选最适合自己的运动方式并坚持下去。我过去喜欢很多运动，忙起来有时坚持不下去，后来我选择日行万步路，已经坚持了14年，体重从过去的93公斤减到现在的75公斤，血压也管理得很好。

维护健康需要能力。

要认真学习，提高自己维护健康、保护健康、预防疾病的能力。一定要认真学，否则有些人就会忽悠你，让你花很多钱干一些得不偿失的事。所以我觉得维护健康需要能力，需要学习。

维护健康需要责任。有些人一讲健康就说需要政府加大投入。我认为，对于慢病的防控，如果每个人、每个家庭不承担责任，健康永远没有希望，生了病谁也不能替你承受，所以健康是一种责任，健康需要投资，不能所有的东西都由政府包办、都由医保报销。有些人宁肯花钱买奢侈品也不愿意省点钱去为健康投资，有些人在疾病终末期不惜一切代价而不知道在预防上投资，这是很可悲的。

希望大家都能拥有健康、享受健康！

作者简介：胡大一，博士生导师，国际欧亚科学院院士，中国控烟协会会长，北京大学人民医院心血管病研究所所长，著名心血管病专家