降压去脂芹菜大枣饮

本网：医圣祠      信息来源：心食谱      更新时间：2020-04-21

简介：成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，脂肪肝，高血压逐渐的找上了我们。 今天给大家介绍一款降压去脂的保健茶---芹菜大枣饮。 芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压和高血脂人群的保健佳品。 红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，对于女性来说容易发生贫血，红枣有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的，而且红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。 长期服用此茶，对于降低血压和血脂，提高人体免疫力有明显的疗效。

材料：鲜芹菜60克，大枣30克，蜂蜜

做法

1、将芹菜洗干净，切成段，大枣洗干净

2、加入水煮开，煮开后，关火，冷凉后，倒出

3、可加入蜂蜜，放入冰箱冷藏，口味更佳

小诀窍

1、蜂蜜要在茶温或冷凉后加入，不能煮开立即加入，会破坏蜂蜜的营养成分

2、茶煮出来有芹菜和大枣的香气，但是不甜，加入蜂蜜主要是为了口感更好，如果血糖较高的人可省略此步骤。