灸脐能强身 为什么

本网：医圣祠      信息来源：医圣祠      更新时间：2014-09-28

　　肚脐位于人体黄金分割点

　　脐，俗称肚脐眼，脐中有一个具有治病作用的要穴——神阙。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉，故称为神阙。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。

　　有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果发现从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的黄金分割点上。

　　实验研究也证明，通过药熨、艾灸等刺激神阙穴，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之功效。

　　脐疗自古传说多

　　宋代《针灸资生经》载：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”《医学入门》载有“长生益寿丹”，称此药填脐热，能令人“益寿延年”。据说梧州医道一位叫白照伟的老人，享年96岁，平生就擅长此灸，从35岁始到96岁，从未间断。

　　明代都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年中，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕得强盗多人。令金感到惊奇的是，强盗的头目竟是一位“年百二十五岁”的寿星，然此人看上去毫无老态，反而“面如童子”。金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查验证，结果无误。金于是亲审该盗首，“问其所以致寿之故”。犯人说，少时居荆山（今属湖南）时，听一异人告之，“常以草灸其脐，令人多寿。”于是自己长期操行此术，“遂活至此耳。”

　　常用灸脐保健三法

　　一位有名望的佛门大师说，脐是人体最怕冷的部位，注意脐部保暖或定期给予灸热，自然能起保健之益。“脐冷”常是老年人、久病体虚和女性产后容易出现的体质状态。而治疗或调整的常用手段是用热敷、艾灸或香熏方法来提高脐温，从而达到温肾助阳、气血运行之功效。临床及实验研究表明，常灸神阙确能提高机体免疫功能，增强抗病力，起到防病、强体、益寿延年的功效。现介绍三种有效的灸脐保健法。

　　●艾炷直接灸

　　方法：将燃烧的艾柱直接放在脐中上方1厘米左右处施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15~30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3~5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。

　　功效：温运脏腑、调和气血、疏通经络，能起到激发体内自身免疫功能、改善各组织器官的功能，进而达到防病强身，延年益寿的作用。对因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱、气血不足等功能性疾病有良好的防治作用。

　　●神阙隔姜灸

　　方法：把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中，以感温热且觉舒适为度。每次灸15~20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。

　　功效：温阳元气、健运脾胃，有强身防病、益气延年之功效。对寒邪引起的消化不良、腹痛等诸症也有预防作用。神阙隔盐灸（食盐填脐后在上施艾灸）与此功效相同。

　　●防体虚感冒灸

　　方法：防风、黄芪、白术各等份，共研细末备用。先用消毒棉球醮75％酒精消毒神阙穴，趁湿撒药物0.5g，用温水调稠填脐，胶布固定，每隔3日换药1次，连续用药4~8次。

　　功效：提高机体抗病力。对老人因阳气虚常感冒，或体弱易复发呼吸道感染，有很好的预防作用。

　　脐疗注意事项

　　1.脐部有损伤、炎症者禁用脐疗。贴敷前最好用75%酒精棉球消毒脐中及四周。

　　2.对所用药物有过敏时，应停止贴敷。固定的胶布发生过敏，亦应停用，可改用其他方法固定。揭胶布时动作要柔和，以防损伤皮肤。

　　3.药物固定要严密，以防药物脱落影响疗效和污染衣被。

　　4.孕妇禁用。